Poziom cukru a temperatura: jak diabetyk może przetrwać upały?

Wakacje rozpoczęte, temperatury dość wysokie jak na polskie lato. Wiele osób zapewne się cieszy, jednak wśród nas znajduje się spore grono osób, które marzy o kilku kreskach mniej, wśród nich są diabetycy, którzy niezmiernie ciężko znoszą każdy upał. Diabetyk a upał Wyzwanie prawie jak na olimpiadzie. Jeden niewłaściwy ruch a tracimy złoto, które jest w […]

Jak stosować suplementy diety?

Suplement diety, według definicji, to środek spożywczy, który stanowi skoncentrowane źródło jakichś substancji, minerałów czy witamin i powinien być stosowany jako dodatek do zdrowej diety, a nie zamiast niej. Jakie suplementy diety najczęściej stosują Polacy? I jak ich używać, żeby były skuteczne, a nie niebezpieczne? Dlaczego stosujemy suplementy i czy to naprawdę konieczne? Przede wszystkim, […]

Jak pomóc osobie uzależnionej od narkotyków?

Młodzież w kręgu ryzyka Uzależnienie od narkotyków w dużej mierze dotyczy ludzi młodych. Jeżeli młodzież obraca się w nieodpowiednich kręgach, to dostęp do używek jest najczęściej dość łatwy. Najczęściej zaczyna się od niewinnej próby, żeby zobaczyć jak to jest. Niestety, ta „niewinna” próba często przeradza się w poważny nałóg, z którego później bardzo ciężko wyjść. […]

Diagnostyka boreliozy. Jakie badanie wykonać?

Borelioza jest poważną chorobą, a jej diagnostyka nie jest prostym zadaniem. Jej objawy (poza rumieniem wędrującym) wymagają potwierdzenia za pomocą testów serologicznych, które jednakże nie rozwiewają wszystkich wątpliwości. Dostępne są również inne metody diagnostyczne umożliwiające badanie boreliozy. Jakie to badania? Czy są one skuteczne? Sprawdź w naszym artykule. Objawy boreliozy Badanie boreliozy Objawy boreliozy Borelioza […]

Jakie feromony warto wybrać? – ranking feromonów

Feromony to substancje chemiczne wydzielane do otoczenia przez wszystkie organizmy żywe. Nie posiadają one własnego zapachu, lub jest on bardzo delikatny. Feromony przenoszą biologiczną informację o otaczających nas osobach, dlatego czasami osoba na pozór nieatrakcyjna potrafią uwodzić i zjednywać bardzo atrakcyjne osoby, a osoba bardzo atrakcyjna przy bliższym nawiązaniu kontaktu traci. Działają podświadomie na układ […]

Białka – podstawowy budulec mięśni

Białka, nazywane też proteinami są głównym materiałem budulcowym organizmu (stanowią około 20 proc. masy ciała człowieka) – jednak przede wszystkim są podstawowym składnikiem mięśni. Białka pełnią w organizmie także wiele ważnych funkcji, przede wszystkim zapewniają jego prawidłowe funkcjonowanie, m.in. poprzez stymulację wzrostu i rozwoju organizmu, oraz regenerację uszkodzonych tkanek (poprzez budowę nowych i odbudowę zużytych […]

Jak dobrać sprzęt rehabilitacyjny?

Podczas doznania urazu ciała, jednym z największych problemów zaraz obok zmniejszenia komfortu życia i utraty mobilności, jest kłopot z dobraniem określonego sprzętu do przeprowadzania na nim zabiegów rehabilitacyjnych, których celem jest znaczne przyśpieszenie i poprawienie procesu powrotu do zdrowia. Jak zatem poprawnie dobrać tego typu sprzęt? Pomoc dla najtrudniejszych przypadków W przypadku doznania poważnego urazu […]

Chipsy – czyli trutka na ludzi – jak bardzo szkodzą zdrowiu?

Choć chipsy wydają się być jedynie poczciwymi kartoflami, pokrojonymi w chrupiące plasterki, to w rzeczywistości, te smażone na głębokim tłuszczu i posypywane ogromnymi ilościami soli przekąski, sieją prawdziwe spustoszenie w organizmie. Chipsy to w zasadzie inteligentne bomby, precyzyjnie atakujące ośrodki głodu w mózgu, dzięki czemu nie sposób powstrzymać się od jedzenia, dopóki w paczce nie […]

Użądlenie pszczoły i osy. Jak sobie radzić?

Lato zbliża się wielkimi krokami, a przyroda z każdym dniem budzi się do życia. Ze względu na ładną pogodę większość ludzi spędza coraz więcej czasu na świeżym powietrzu. Pozytywna aura zachęca do spacerów, treningów biegowych. Rozpoczyna się również sezon grillowy. Niestety wraz z budzącą się przyrodą ze snu budzą się owady, które mogą sprawić, że […]

Poranne mdłości w ciąży – jak się ich pozbyć?

Na podstawie statystyk stwierdza się, że aż od 50 do 90% kobiet cierpi na mdłości oraz wymioty. Ich nasilenie i czas przez jaki występują zależy już jednak od organizmu danej kobiety. Choć jest to bardzo często spotykany problem wśród kobiet w ciąży, to jednak mimo to przyczyny jego nie zostały nadal do końca zbadane. Istnieją […]