Problem z nietrzymaniem moczu? Potrzebujesz wkładów anatomicznych lub chłonnej bielizny

Popuszczanie moczu to dość powszechny, choć ukrywany ze względu na intymną naturę, problem. Światowa Organizacja Zdrowia nietrzymanie moczu (NTM) uznaje obecnie za chorobę cywilizacyjną. Szacuje się, że w Europie boryka się z nią nawet 10% z nas, a w Polsce z inkontynencją zmaga się 2,5-3 miliony ludzi. Nie wszyscy wiedzą, jak sobie pomóc. Poza urofizjoterapią, […]

Dentysta Szczecin – zadbaj o zdrowie swoich zębów

Każda osoba dbająca o swoje uzębienie poszukuje dobrego specjalisty, którym jest dentysta. Szczecin jest miejscem, gdzie można skorzystać z oferty profesjonalnej placówki, świadczącej kompleksowy zakres usług stomatologicznych. Gabinet stomatologiczny warto odwiedzać w sposób regularny. Dotyczy to również sytuacji, w której nie borykamy się z żadnymi problemami dotyczącymi naszego uzębienia. Dlaczego należy kontrolować stan swojego uzębienia? […]

Depresja – objawy, rodzaje depresji

Wielu ludzi ma w swoim życiu okresy głębokiego żalu i smutku. Są to uczucia, które zwykle znikają w ciągu kilku dni lub tygodni, zależnie od okoliczności. Zdarza się jednak, że intensywny smutek trwa dłużej niż dwa tygodnie i może wpływać na zdolność funkcjonowania. Możemy mieć wtedy do czynienia z depresją. Istnieje wiele jej rodzajów i chociaż wszystkie typy mają pewne wspólne objawy, mają również kluczowe różnice. Czytaj więcej o Depresja – objawy, rodzaje depresji

Kolka nerkowa - siedząca na łóżku kobieta trzymająca się za bolący bok.

Skąd się bierze kolka nerkowa i jak się ją leczy?

Kolka nerkowa nie jest oddzielną jednostką chorobową – to objaw kamicy nerkowej, czyli schorzenia, w przebiegu którego w układzie moczowym tworzą się złogi, określane powszechnie mianem kamieni nerkowych. Gdy kamień przemieszcza się z nerki do pęcherza moczowego, pacjent odczuwa bardzo silny, przeszywający ból, któremu towarzyszą niekiedy nudności i wymioty. Niestety, atak kolki nerkowej może trwać nawet kilka dni i być bardzo bolesny, co wymaga odpowiedniego leczenia. Czytaj więcej o Skąd się bierze kolka nerkowa i jak się ją leczy?

Suplementacja witaminy D3 – jakie dawki są bezpieczne?

Wiele chorób i dolegliwości to tak naprawdę skutki długotrwałych niedoborów witamin i minerałów, które sprawiają, że dramatycznie spada odporność naszego organizmu. Problemy ze wzrokiem, stawami, rozdwajające się włosy czy paznokcie, to nic innego jak braki poszczególnych witamin w naszym organizmie. Niestety główną z przyczyn takich niedoborów jest mało urozmaicona dieta, która sama w sobie nie zawiera zbyt wielu witamin czy minerałów. Jeśli decydujemy się na spożywanie głównie białek, w postaci mięsa, ryb czy serów oraz węglowodanów, zawartych w chlebie, produktach mącznych, ziemniakach, makaronie i ryżu, to w naszej diecie szybko zacznie brakować witamin. Wciąż niewiele Polek i Polaków posiada dobrze zbilansowaną dietę, która byłaby bogata w warzywa i zdrowe tłuszcze, które można znaleźć w oliwie, awokado czy orzechach. Oprócz dobrze zbilansowanej diety warto także utrzymywać ciało w dobrej kondycji fizycznej, dbając o to, by pić minimum dwa litry wody dziennie, spać około ośmiu godzin oraz spacerować minimum przez jedną godzinę. Jak zapewne się domyślasz, kanapowy czy biurowy styl życia nie sprzyjają naszemu zdrowiu i kondycji fizycznej. Czytaj więcej o Suplementacja witaminy D3 – jakie dawki są bezpieczne?

Alergia na roztocza i kurz – jak pozbyć się objawów?

Szacunki wskazują, że alergia na roztocza i kurz dotyczy nawet 25% dorosłych Polaków. Ta dolegliwość jest bardzo uciążliwa, ponieważ alergen znajduje się praktycznie wszędzie i bardzo trudno jest pozbyć się go całkowicie. Jeśli często towarzyszą ci problemy z drożnością nosa, kichanie lub świąd skóry, upewnij się, czy to nie właśnie twój problem. Jak to sprawdzić? […]

Jak dbać o związek po 50-tce

Wieloletnie związki, małżeństwa o ponad 20-letnim stażu, często borykają się z problemem monotonii nie tylko w codziennych sprawach, ale także w życiu intymnym. To właśnie ta druga sfera nierzadko bywa powodem napięć i frustracji, gdyż to, co kiedyś sprawiało obojgu ogromną przyjemność, stało się teraz dość niezręcznym i pozbawionym emocji przeżyciem. Jeśli dochodzimy do takiego […]

Leczenie uzależnień we Wrocławiu

Ośrodki leczenia uzależnień często wywołują u pacjentów lęk. Nie dzieje się tak bez powodu – wychodzenie z nałogu wymaga wiele siły i determinacji. Ten proces można jednak ułatwić i usprawnić. Dostępne są prywatne placówki, w których panują nieporównywalnie lepsze warunki, niż w miejscach, finansowanych przez NFZ. Jeżeli więc zmagamy się z uzależnieniem lub ktoś z naszych bliskich ma taki problem, warto zorientować się, jaką ofertę posiada ośrodek leczenia uzależnień Wrocław. Czytaj więcej o Leczenie uzależnień we Wrocławiu