Żywność wysoko przetworzona – czyli twój wróg numer jeden

Żywność wysoko przetworzona to żywność wzbogacona wieloma sztucznymi dodatkami, wytworzona przemysłowo, z wykorzystaniem wielu technologii i procesów produkcji – wszystko w celu zwiększenia jej jakości i trwałości, oraz w celu maksymalizacji zysków. Wykorzystywane w procesie produkcji technologie są ekonomiczne i wydajne, a powstała żywność jest często bardziej aromatyczna, ładniejsza i smaczniejsza od normalnej żywności (zasługa […]

Alergia na pyłki – objawy, leczenie, okresy pylenia

Czym jest alergia, jakie są rodzaje i objawy alergii? Alergia, albo inaczej uczulenie, to choroba, która polega na nieprawidłowej reakcji naszego organizmu na różne substancje, zwane alergenami. Gdy cierpimy na alergię, to nasz układ odpornościowy, inaczej zwany układem immunologicznym, próbuje zwalczać substancje, które wydają mu się niebezpieczne, nawet jeżeli w rzeczywistości takimi nie są. Substancje […]

Orzechy włoskie – doskonałe źródło białka, przeciwutleniaczy i zdrowych tłuszczy

Orzechy włoskie, dzięki bogactwu nienasyconych kwasów tłuszczowych, przeciwutleniaczy i wysokowartościowego białka, powinny stać się niezbędnym elementem każdej codziennej diety. Ta pożywna przekąska, ceniona jest nie tylko za bogactwo antyoksydantów, białka i zdrowych tłuszczy, ale także za mnogość składników mineralnych i witamin niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu – regularna dawka tak wielu wartościowych składników, ma wyjątkowo […]

Co to jest alergia? Objawy i leczenie alergii

Słowo alergia pochodzi z języka greckiego. Bierze się od słów allos, czyli inny oraz ergos, co znaczy reakcja. W języku polskim słowo alergia jest naprzemiennie używane ze słowem uczulenie, jednak znaczy dokładnie to samo. Każdy człowiek ma układ immunologiczny, czyli odpornościowy, który pomaga mu bronić się przed podstawowymi chorobami. Dzięki temu układowi jesteśmy w stanie […]

Więzadło poboczne piszczelowe – uszkodzenie: zerwanie, naciągnięcie – objawy i leczenie

Więzadła poboczne kolana często ulegają bolesnej kontuzji. W zależności od stopnia uszkodzenia wyróżnia się naciągnięcie, uszkodzenie z naderwaniem oraz całkowite zerwanie więzadła. W przypadku takich urazów kolana konieczne jest leczenie zapobiegawcze oraz niezbędna jest rehabilitacja. Nieleczone naderwane więzadło mcl w kolanie może w przyszłości być przyczyną niestabilności oraz poważnych zmian zwyrodnieniowych.

Czytaj więcej o Więzadło poboczne piszczelowe – uszkodzenie: zerwanie, naciągnięcie – objawy i leczenie

Fobia społeczna – co to jest, jak leczyć?

O fobiach słyszy się codziennie, w mediach społecznościowych, czytamy o nich w czasopismach. Czasami znajomemu lub znajomej zdarza się rzucić nie do końca przemyślane hasło: mam fobie. Czy jednak wszyscy nadużywający tego wyrażenia do końca wiedzą co ono tak naprawdę oznacza? Fobie społeczna – kiedy strach paraliżuje życie Fobie to nic innego jak irracjonalne emocje […]

Awiofobia – strach przed lataniem. Jak sobie radzić?

Żyjemy w coraz szybciej zmieniającym się świecie. Gospodarka rozwija się coraz prężniej, a społeczeństwa stają się coraz bogatsze. Branża turystyczna należy do jednych z szybciej rozwijających się. Ludzie coraz częściej podróżują i chcą odwiedzać inne, nawet bardzo odległe kraje. Często wiąże się to z podróżą samolotem. Awiofobia powoli przestaje być powodem do żartów, a staje […]

Fast-foody – czyli śmieci na talerzu

Żywność typu fast-food, serwowana w barach szybkiej obsługi to żywność wysoko przetworzona, wyjątkowo sztuczna i szkodliwa, często zupełnie nie przypominająca naturalnych produktów spożywczych – można powiedzieć, że to żywność przemysłowa. Dzięki całej gamie chemicznych substancji, w tym konserwantów wydłużających w nieskończoność datę przydatności do spożycia, oraz dodatków poprawiających smak, zapach i barwę, żywność ta wydaje […]

Czosnek – naturalny i wyjątkowo skuteczny antybiotyk

Czosnek, wykorzystywany od wieków jako naturalny antybiotyk, ma znakomite właściwości wzmacniające odporność organizmu i wyjątkowo skuteczne działanie bakteriobójcze – potwierdzono, że ma największą skuteczność działania spośród wszystkich roślin leczniczych na świecie, a najnowsze badania sugerują, że jego skuteczność w niszczeniu bakterii zdecydowanie przewyższa popularne antybiotyki. Wszystko to dzięki ponad stu chemicznie czynnym związkom, ochraniających i […]