Depresja – objawy, rodzaje depresji

Wielu ludzi ma w swoim życiu okresy głębokiego żalu i smutku. Są to uczucia, które zwykle znikają w ciągu kilku dni lub tygodni, zależnie od okoliczności. Zdarza się jednak, że intensywny smutek trwa dłużej niż dwa tygodnie i może wpływać na zdolność funkcjonowania. Możemy mieć wtedy do czynienia z depresją. Istnieje wiele jej rodzajów i chociaż wszystkie typy mają pewne wspólne objawy, mają również kluczowe różnice.

Jak rozpoznać objawy depresji?

Należy zdawać sobie sprawę z tego, że od czasu do czasu każdy z nas doświadcza obniżonego nastroju i jest to zupełnie normalne. Szczególnie pogorszeniu samopoczucia sprzyja okres jesienno-zimowy, kiedy mamy niewiele słońca i szybko robi się ciemno. Najczęściej występujące objawy depresji to:

  • uczucie głębokiego smutku,
  • mroczne nastroje,
  • poczucie bezwartościowości lub beznadziejności,
  • zmiany apetytu,
  • problemy ze snem,
  • brak energii,
  • problemy z koncentracją,
  • trudności w wykonywaniu codziennych czynności,
  • brak zainteresowania rzeczami, które kiedyś sprawiały Ci przyjemność,
  • zamykanie się na przyjaciół,
  • myśli o śmierci
  • samookaleczenie się

Depresja na każdego wpływa inaczej i niekoniecznie trzeba mieć wszystkie wyżej wymienione objawy. Można także mieć zupełnie inne, ale najważniejsze, żeby ich nie bagatelizować i jeśli jakiekolwiek symptomy zaczną wpływać na codzienne życie, mogą być wynikiem depresji. Natomiast od czasu do czasu niektóre z tych objawów są zupełnie normalne.

Jakie są rodzaje depresji i jak na nas wpływają?

Jak już zostało wspomniane istnieje wiele rodzajów depresji:

  • Poważna depresja – wg szacunków około 10 proc. dorosłych Polaków miało przynajmniej jeden poważny epizod depresyjny. Osoby zmagające się z poważną depresją doświadczają takich objawów jak: smutek, przygnębienie lub żal, trudności ze snem lub za dużo snu, niewyjaśnione bóle czy brak koncentracji, problemy z pamięcią, nieumiejętność podejmowania decyzji;
  • Uporczywa depresja – to stan, który może utrzymywać się 2 lata lub dłużej. Niektóre objawy uporczywej depresji obejmują: niską samoocenę, zmiany wzorców snu lub niski poziom energii, problemy z koncentracją i pamięcią, niezdolność do odczuwania radości, nawet przy szczęśliwych okazjach czy wycofanie społeczne;
  • Depresja maniakalna lub choroba afektywna dwubiegunowa – obejmuje manii lub hipomanii, w których chory czuje się bardzo szczęśliwy. Okresy te przeplatają się z epizodami depresji. Oznakami fazy maniakalnej są: dużo energii, mało snu, drażliwość, wzrost poczucia własnej wartości i pewności siebie, nietypowe, ryzykowne i autodestrukcyjne zachowanie, uczucie euforii lib podniecenia.
  • Depresja okołoporodowa – jest to poważne zaburzenie, występujące w ciąży lub w ciągu sześciu tygodni po porodzie. Zmiany hormonalne podczas ciąży i porodu mogą wywołać zmiany w mózgu, które prowadzą do wahań nastroju. Nie pomaga też brak snu i fizyczny dyskomfort, które często towarzyszą ciąży i urodzeniu noworodka. Objawy depresji okołoporodowej mogą obejmować: smutek, lęk, złość, wyczerpanie, skrajną troskę o zdrowie i bezpieczeństwo dziecka lub trudności w opiece nad nim i sobą.

Podsumowanie

Podobnie jak w przypadku wielu chorób psychicznych, depresja ma niewiele wspólnego z tym, co dzieje się wokół. Można mieć kochającą rodzinę, przyjaciół, świetną pracę i prowadzić życie, którego inni zazdroszczą, a mimo to można mieć depresję, która sama nie minie. Tylko dobry psycholog jest w stanie pomóc osobie zmagającej się z depresją.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *