Jakie naturalne suplementy przyśpieszają odchudzanie?

Efekty diety odchudzającej pojawiają się szybko na początkowym etapie redukcji masy ciała, jednak już po kilku tygodniach tempo chudnięcia wyraźnie spada. W ten sposób organizm chroni się przed głodem i nadmierną redukcją tkanki tłuszczowej, która stanowi jego zabezpieczenie na okres obniżonej podaży pożywienia. Jeżeli Twoja waga stoi w miejscu, pomimo stosowania się do diety, sprawdź, jakie naturalne suplementy przyśpieszają odchudzanie.

 

1. Młody jęczmień – na odchudzanie i na zdrowie

2. Garcinia cambogia

3. Karczoch

 

Odchudzanie jest procesem, który trwa wiele tygodni. Początkowa faza odchudzania zachęca szybkimi efektami, natomiast po pewnym czasie u większości osób pojawia się zniechęcenie spowodowane zatrzymaniem wagi. Aby przyśpieszyć odchudzanie w tym okresie i podkręcić tempo metabolizmu, warto sięgnąć po suplementy diety. Oto 3 substancje, dzięki którym odchudzanie będzie o wiele szybsze i efektywniejsze.

 

Młody jęczmień – na odchudzanie i na zdrowie

 

Młody jęczmień to jeden z najpopularniejszych suplementów na odchudzanie. Sięgają po niego znane trenerki oraz gwiazdy, a także setki kobiet na całym świecie. Jest to produkt, który kryje w sobie prawdziwą skarbnicę minerałów i witamin, a także pozytywnie wpływa na samopoczucie. Sięgając po młody jęczmień, dostarcza się organizmowi dużej dawki aminokwasów, witamin z grupy B, żelaza, magnezu, kwasu foliowego, a także innych substancji ważnych dla zdrowia. Jednocześnie pełnowartościowy produkt jest niskokaloryczny, dlatego nie ma negatywnego wpływu na odchudzanie.

 

Młody jęczmień jest bogatym źródłem błonnika, dzięki czemu wpływa na przyśpieszenie tempa metabolizmu. Redukcja tkanki tłuszczowej jest szybsza, a komórki tłuszczowe maleją. Błonnik hamuje nadmierny apetyt, dlatego chroni przed podjadaniem między posiłkami i ułatwia trwanie w diecie. Działanie młodego jęczmienia opisano na https://www.youthandhiv.org

 

Garcinia cambogia

 

Garcinia Cambogia to roślina pochodząca z Azji i Afryki. Uprawia się ją tam od setek lat, a jej lecznicze właściwości są wykorzystywane w medycynie ludowej. Jej spożywanie ma zbawienny wpływ na działanie układu trawiennego i serca. Dzięki garcinii cambogia i zawartemu w niej kwasowi hydroksycytrynowego, redukcja tłuszczu przyśpiesza, poziom złego cholesterolu we krwi spada, a apetyt jest łatwiejszy do opanowania. Kwas HCA jest również skuteczny w przekształcaniu węglowodanów w energię, co sprawia, że suplementy takie jak Green Barley Plus wpływają pozytywnie na samopoczucie. Więcej o działaniu garcinia cambogia przeczytasz na https://www.youthandhiv.org/green-barley-plus-opinie/

 

Co ważne, garcinia cambogia przynosi znakomite efekty, nawet gdy nie stosuje się rygorystycznej diety. Wystarczy obniżyć kaloryczność posiłków o niewielki procent, a także zwiększyć dawkę codziennego ruchu, a efekty w postaci trwałej redukcji wagi pojawiają się już po kilku tygodniach.

 

Karczoch

 

Karczoch to jedno z warzyw, które poleca się wszystkim cukrzykom oraz osobom stosującym dietę odchudzającą. Roślina zawiera inulinę, która pomaga zachować odpowiedni poziom cukru we krwi. Ponadto znajduje się w niej kwas chlorogenowy, który obniża ilość cukrów wchłanianych w jelitach. Dzięki temu odchudzanie jest szybsze, a efekty diety utrzymują się, nawet gdy raz na jakiś czas pozwoli się sobie na drobny grzeszek żywieniowy.

 

Karczochy cechują się niskim indeksem glikemicznym i niewielką kalorycznością. Zawierają znikome ilości tłuszczu oraz dużo błonnika, dlatego suplementy oparte na ich bazie są jednymi z najskuteczniejszych w walce z nadwagą.