Tag: brak ruchu

Chroń swoje serce

Choroby układu krążenia są jedną z najgroźniejszych chorób cywilizacyjnych. Szybkie tempo życia, stres, ciągła presja w życiu prywatnym i zawodowym, nieregularny tryb życia, otyłość, palenie papierosów powodują, iż nasz organizm się buntuje. Pojawiają się...

Najpierw masa – potem rzeźba ;)

Od dłuższego czasu panuje w naszym kraju moda na życie zgodne z zasadami zdrowego żywienia, ale też regularnym wysiłkiem. Wiele osób ćwiczy głównie ze względu na chęć osiągnięcia jakiegoś efektu, z reguły chodzi o...

Odpowiednia pielęgnacja włosów

W dzisiejszych czasach coraz bardziej dążymy do perfekcji. Zmieniliśmy swoje życie i wzbogaciliśmy o jego zdrowy tryb. Nasza większa świadomość wpływa, że potrafimy dobrze zadbać o swoją sylwetkę, ale również zdrowie i dobre samopoczucie....

Co to jest arytmia serca

Choroby serca są bardzo niebezpieczne dla zdrowia człowieka. Serce jest potrzebne do życia, jest organem, który pompuje krew do wszystkich narządów. Prawidłowo serce pracuje miarowo i wykonuje około sześćdziesiąt do stu uderzeń na minutę....

Profilaktyka zawału serca

Czynniki ryzyka chorób serca można podzielić na takie, na które człowiek miał wpływ oraz na takie na które nie mamy wpływu. Do czynników podlegających modyfikacji zaliczyć można nieodpowiednią dietę, brak ruchu, nadwagę. Jeśli chodzi...

Wysiłek fizyczny

Na wiosnę wiele mówi się o aktywności fizycznej i jej wpływowi na zdrowie i urodę. Staramy się poprawić wygląd ciała, zaczynamy bardziej dbać o swoje zdrowie i kondycję. Aktywnością fizyczną może być sport, jazda...