Najpierw masa – potem rzeźba ;)

Od dłuższego czasu panuje w naszym kraju moda na życie zgodne z zasadami zdrowego żywienia, ale też regularnym wysiłkiem. Wiele osób ćwiczy głównie ze względu na chęć osiągnięcia jakiegoś efektu, z reguły chodzi o redukcję masy w przypadku kobiet, mężczyźni skupiają się na rzeźbieniu swojej sylwetki. Trzeba przy tym pamiętać, że żadne ćwiczenia nie zastąpią […]

Sterydy anaboliczne

Sterydy zwane anabolicznymi jest to grupa steroidów pochodzenia syntetycznego lub naturalnego. Mają silne działania anaboliczne, powodują przyspieszenie dzielenia się komórek, które tworzą tkanki organizmu ludzi lub zwierząt. Sterydy anaboliczne są to pochodne na przykład testosteronu. Niektóre sterydy anaboliczne działają poprzez stymulowanie wzrostu masy mięśni oraz kości poprzez pobudzenie syntezy białka. Efekt ten stosuje się na […]

Wysiłek fizyczny

Na wiosnę wiele mówi się o aktywności fizycznej i jej wpływowi na zdrowie i urodę. Staramy się poprawić wygląd ciała, zaczynamy bardziej dbać o swoje zdrowie i kondycję. Aktywnością fizyczną może być sport, jazda na rowerze, bieganie, siłownia oraz zajęcia fitness. Wszystkie te działania sprawiają, że poprawia nam się kondycja, jesteśmy zdrowsi i szczęśliwsi. Wysiłek […]