Waporyzacja ziół – przyjemny sposób na poprawienie odporności

Okres jesienno-zimowy to czas, kiedy warto nieco bardziej zadbać o swoją odporność – szczególnie, jeśli regularnie dokucza Ci katar albo cierpisz na przeziębienie. Niestety, jesienne dolegliwości często dają się we znaki, kiedy układ odpornościowy nie działa tak, jak powinien. Jeśli Ciebie również dotyczy ten problem i być może właśnie teraz rozglądasz się za chusteczką higieniczną, to najwyższy czas, abyś dowiedział się nieco więcej na temat waporyzacji ziół. To przyjemny sposób na poprawienie odporności, dzięki któremu obniżysz także poziom stresu. Zainteresowany?

Waporyzacja ziół – na czym polega?

Zacznijmy od tego, czym jest waporyzacja ziół – być może termin ten brzmi dla Ciebie obco. Tak naprawdę to nic innego, jak znana i ceniona inhalacja – choć w o wiele bardziej nowoczesnym wydaniu. Waporyzacja ziół to metoda inhalacji, przy której należy skorzystać z waporyzatora. Jest to urządzenie, w którym umieszcza się wybrane zioła. Są one podgrzewane do optymalnej temperatury. Następnie należy wykonać serię powolnych wdechów, podczas których para z waporyzatora dostaje się do krwiobiegu – a wraz z nią wszystkie cenne składniki aktywne, które znajdują się w wybranych ziołach. To dzięki temperaturze substancje aktywne uwalniane są z ziół, a dzięki temu, że szybko dostają się do krwiobiegu, zaczynają działać błyskawicznie. Pozytywnych właściwości takiej formy inhalacji jest całe mnóstwo!

Czy waporyzacja może poprawić odporność?

Skupmy się jednak na tym, w jaki sposób waporyzacja może poprawiać odporność. Oczywiście to, czy nasz układ immunologiczny otrzyma odpowiednie wsparcie, zależy od wielu czynników. Przede wszystkim musimy wybrać odpowiednie zioła, które doskonale sprawdzają się w okresie jesienno-zimowym. Co ważne, waporyzacja to doskonała alternatywa dla tradycyjnych naparów czy dla metody inhalacji, którą stosowano kiedyś – czyli miski z gorącą wodą i wdychania pary z ręcznikiem na głowie. Nie ukrywajmy – metoda ta nie należy do komfortowych, a do tego nie jest zbyt skuteczna. Waporyzacja ziół jest o wiele lepszym rozwiązaniem zarówno pod względem komfortu, jak i skuteczności.

Po jakie zioła warto sięgnąć?

Być może kilka czy kilkanaście lat temu Twoja babcia leczyła wszelkie przeziębienia czy inne dolegliwości za pomocą naturalnych metod – jak napary ziołowe czy syropy z cebuli. Jeśli tak było, to może pamiętasz, że metody te naprawdę działały! I nic dziwnego – wiele ziół ma w sobie wyjątkową moc, którą warto poznać. Kiedyś opierano się głównie na wierzeniach i doniesieniach o tym, jak działały owe zioła. Dzisiaj wyposażeni jesteśmy w wiedzę medyczną, która w wielu przypadkach potwierdza te właściwości. Po jakie zioła warto sięgnąć w okresie jesiennym i zimowych, aby poprawić swoją odporność?

Lipa – najskuteczniejsza w leczeniu przeziębienia

Dla wielu osób do dzisiaj lipa jest najbardziej oczywistym wyborem, jeśli chodzi o środki na przeziębienie. Dobrze sprawdza się też w formie herbaty, a kiedy dokucza ból gardła, można sięgnąć po miód lipowy. Jeśli jednak chcesz naprawdę wykorzystać jej właściwości, to najlepsza będzie waporyzacja lipy. Otóż kwiaty lipy są bardzo bogate we flawonoidy, garbniki, leukoantocyjanidyny, a także w olejki eteryczne, którym roślina ta zawdzięcza swój przyjemny zapach. Zawiera ona także związki śluzowe, które chronią układ oddechowy. Lipa to bez wątpienia najlepszy sposób na zadbanie o odporność. Ma także właściwości napotne, przeciwzapalne i rozgrzewające. A przy tym działa relaksująco, więc doskonale sprawdzi się w długie, jesienne wieczory.

Jeżówka – najlepszy sposób na odporność

Na liście najlepszych ziół na odporność nie może zabraknąć jeżówki. Ma ona bardzo silne właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe. Dzięki zawartości takich składników aktywnych, jak flawonoidy, polifenolokwasy czy alkiloamidy, działa ona także immunostymulująco. Jeżówka pobudza układ odpornościowy do pracy i zmniejsza podatność na infekcje. A kiedy sięgniemy po nią dopiero wtedy, kiedy dopadnie nas przeziębienie, również może być cennym wsparciem. Zadziała bowiem przeciwgorączkowo i przeciwzapalnie.

Babka lancetowata – szeroki zakres zastosowań

Lista pozytywnych właściwości babki lancetowatej jest bardzo długa. Przede wszystkim zapewnia ona silne wsparcie układu odpornościowego, dlatego dobrze sprawdza się w okresie jesienno-zimowym. Ma właściwości antybiotyczne i rewelacyjnie sprawdza się w walce z uporczywym, duszącym kaszlem. Co ciekawe, może ona także działać odchudzająco, dlatego z pewnością przypadnie do gustu osobom, które jesienią obawiają się przybrania dodatkowych kilogramów. Babka lancetowata doskonale wpływa na drogi oddechowe, chroniąc je przed infekcją – dlatego wręcz idealnie nadaje się do waporyzacji.

Waporyzacja to nie tylko lepsza odporność!

Waporyzacja to nie tylko sposób na lepszą odporność, ale też na relaks. W zależności od tego, po jakie zioła sięgniesz, może ona dodawać Ci energii lub – wręcz przeciwnie – stanowić najlepszy sposób na wieczorny relaks. Wyobraź sobie: delikatna muzyka, spokój, wygodny fotel i wspaniały aromat ziół, który roznosi się wokół Ciebie i przynosi ukojenie po całodziennym stresie. Waporyzacja ziół to coś, co zdecydowanie warto odkryć – tym bardziej, że ziół, które można poznawać, jest całe mnóstwo, a każde z nich ma zupełnie inne właściwości.