Witamina B12 to związek, który reguluje wiele bardzo istotnych procesów życiowych. Odgrywa tym samym kluczową rolę w fizjologii ludzkiego organizmu. Jak zatem dbać o odpowiednią podaż witaminy B12 i w jaki sposób rozpoznać jej niedobory? Witamina B12 właściwości Funkcje witaminy B12 Objawy niedoboru witaminy B12 Dzienne zapotrzebowanie i dawkowanie witaminy B12 Czy nadmiar witaminy B12 […]