Z wiekiem nasze ciała przechodzą wiele zmian. Tracimy masę mięśniową i gęstość kości, a nasze stawy i tkanki łączne stają się mniej odporne na urazy. Słabną też nasze mięśnie – zarówno te widoczne na pierwszy rzut oka, jak też te głębokie, odpowiadające za stabilizację naszego ciała i utrzymanie prawidłowej postawy. Ich osłabienie może prowadzić do […]