Przygotowanie mięśni dna miednicy do porodu jest niezwykle istotnym aspektem zdrowia kobiet, który często bywa niedoceniany. W trakcie ciąży i porodu mięśnie te mogą ulegać osłabieniu, co prowadzi do różnych problemów, takich jak nietrzymanie moczu czy ból miednicy. Właściwe przygotowanie może nie tylko zminimalizować ryzyko tych dolegliwości, ale także poprawić komfort porodu i jakość życia […]