Garcinia cambogia to znany i lubiany suplement diety, który gości w codziennym życiu coraz większej ilości osób.
Pomimo swojej popularności, wiele z nas zastanawia się, czym tak naprawdę jest garcinia, jakie pozwala osiągnąć efekt, jak również jakie wykazuje właściwości dla naszego zdrowia i ogólnej kondycji organizmu. Przyjrzyjmy się jej z bliska. Gotowi na garść praktycznych wskazówek? Ciekawi? Zaczynamy!
Garcinia cambogia właściwości
Garcinia Cambogia to suplement diety, który znany jest przede wszystkim ze swoich właściwości odchudzających. Pozwala na piorunujące efekty podczas regularnego stosowania. Jedną z najważniejszych właściwości jest obniżenie poziomu cholesterolu. Co więcej, garcinia cambogia sprawia, że będziemy mogli cieszyć się zmniejszonym apetytem. Co jednak najważniejsze, środek podwyższa temperaturę naszego ciała, prowadząc to efektu termogenicznego. Liczne przeprowadzone badania naukowe jasno wskazują, że efekt podwyższenia temperatury ciała poprowadzi do zwiększonego, przyspieszonego procesu spalania tkanki tłuszczowej. Roślina zaliczana jest do tzw. naturalnych spalaczy tłuszczu. W praktyce oznacza to, że zwiększa intensywność redukcji tkanki tłuszczowej. Suplement dodatkowo ogranicza syntezę kwasów tłuszczowych.
Działanie garcini oparte jest przede wszystkim na kwasie hydroksycytrynowym (HCA), który w największym stopniu odpowiedzialny jest za szereg zdrowotnych właściwości znanej rośliny. Dzięki niemu garcinia przyspiesza przemianę materii naszego organizmu. Co więcej, kwas hamuje aktywność enzymu liazy ATP-cytrynianowej. Bierze on udział w procesie przekształcania nadmiaru węglowodanów do tłuszczów. Dzięki temu będziemy mogli obserwować zmniejszenie tkanki tłuszczowej naszego ciała. Co więcej, kwas przyczynia się także do stymulowania spalania tłuszczu.
Garcinia Cambogia wpływa również na ograniczenie lipogenezy, korzystnie wpływa na poziom serotoniny, a także zwiększa ilości sił witalnych, co przekłada się na lepsze samopoczucie i ogólny nastrój.
Czy Garcinia jest zdrowa?
Garcinia to jedna z najcenniejszych roślin, które oferowała nam Matka Natura. Od najdawniejszych czasów wykorzystywana była w medycynie ludowej przez wielu mieszkańców Indonezji. Oprócz swoich właściwości odchudzających, roślina wykorzystywana jest także jako jeden ze środków leczniczych w walce z hemoroidami, wrzodami żołądka czy gorączką. W związku ze swoim naturalnym pochodzeniem, garcinia jest jednym z najbezpieczniejszych i jednocześnie najzdrowszych suplementów diety, które możemy podarować dla swojego organizmu. Należy jednak pamiętać, by nie przekraczać zalecanej dobowej dawki do spożycia znanej rośliny.
Wskazuje się, że garcinia wpływa niezwykle korzystnie także na naszą wydolność fizyczną. Inne witaminy wraz ze znaną rośliną pozwolą na zachowanie doskonałej, ogólnej kondycji całego organizmu, jak również nienagannej sylwetki, o której marzy wielu z nas.
Jak zażywać Garcinia Cambogia?
Garcinia Cambogia dostępna jest w bardzo wielu postaciach. Występuje jako tabletki, kapsułki, herbaty ziołowe czy ekstrakty. W zależności od wybranej formy i zaleceń producenta powinniśmy zażywać wybrane preparaty. Zazwyczaj jednak jest to jedna do dwóch kapsułek, tabletek czy naparów dziennie, rano i wieczorem. Dzienna dawka nie powinna przekraczać 3000 mg.
Skutki uboczne związane z nadmierną suplementacją garcini cambogia
Działanie Garcinia Cambogia jest w wielu aspektach naszego zdrowia nieocenionym. Jednak jak każdy suplement czy lek, także garcinia wykazuje skutki uboczne, zwłaszcza w przypadku, gdy będziemy przyjmować ją w nadmiernych ilościach. Do jednych z najczęściej występujących skutków ubocznych, które wynikają z nadmiernej ilości garcini w naszym organizmie, zalicza się przede wszystkim bóle głowy i brzucha, zawroty, nudności bądź wymioty, jak również inne objawy wynikające z układu pokarmowego.
Co ważne, nie można łączyć z suplementacją garcinia cambogia leków antydepresyjnych z grupy SSRI. Szczególną ostrożność powinny zachować także osoby borykające się z cukrzycą bądź hipercholesterolemią.
Opinie dotyczące znanej rośliny jednoznacznie wskazują, że pomogła ona wielu osobom uzyskać wymarzoną wagę ciała, polepszyć wydolność organizmu, jak również ogólne samopoczucie. Połączona ze zdrową, zbilansowaną dietą oraz właściwą ilością aktywności fizycznej, garcinia cambogia przyczynia się do osiągnięcia zamierzonych rezultatów bez negatywnych konsekwencji w dłuższej perspektywie czasu.
Może Cię również zainteresować:
Tabletki na odchudzanie – wparcie w drodze po sylwetkę marzeń 
Moc pary na bakterie i roztocza – skuteczny sposób na zwalczanie alergenów! 
Meble gastronomiczne ze stali nierdzewnej – dlaczego warto w nie zainwestować? 
Waporyzacja ziół – sposób na radzenie sobie ze stresem? 
Jak działają filtry odwróconej osmozy? 
Uwolnij umysł! Najlepsze aplikacje do medytacji na smartfona
