Suplement diety, według definicji, to środek spożywczy, który stanowi skoncentrowane źródło jakichś substancji, minerałów czy witamin i powinien być stosowany jako dodatek do zdrowej diety, a nie zamiast niej. Jakie suplementy diety najczęściej stosują Polacy? I jak ich używać, żeby były skuteczne, a nie niebezpieczne? Dlaczego stosujemy suplementy i czy to naprawdę konieczne? Przede wszystkim, […]