Profilaktyka jako podstawa dbania o zdrowie

Każdy komu zdarzyło się ciężko zachorować wie o tym, jak ważne jest w naszym życiu zdrowie. Zwłaszcza pandemia wirusa COVID-19 pokazała nam jak duże znaczenie ma odporność naszego organizmu, nasza kondycja a także zdrowie nawyki. Osoby o lepszej odporności łagodniej przechodziły zarażenie wirusem COVID-19, niż osoby którym już wcześniej doskwierały wszelkiego rodzaju dolegliwości natury zdrowotnej. Oprócz ćwiczeń fizycznych i zdrowej diety pozostają także badania profilaktyczne, które niestety mało który Polak wykonuje. Prawda jest taka, że zaczynamy się interesować naszym zdrowiem dopiero wtedy, kiedy zaczyna ono szwankować. Jakie badania profilaktyczne należy wykonać, aby mieć pewność że jesteśmy zdrowi i w naszym organizmie nie rozwija się żadna choroba?

Jakie są najważniejsze badania profilaktyczne?

Wszelkie badania możesz wykonać w Neurocentrum Miwomed. Jest to doskonałe miejsce zwłaszcza dla osób, których interesuje kardiologia Gdańsk czy neurochirurg Gdańsk. Badanie pracy serca, czyli właśnie badanie kardiologiczne pozwoli Ci uniknąć takiej trudnej przypadłości jak zawał serca. Regularne badania kardiologiczne pozwolą Ci także zmierzyć cholesterol i zwyczajnie zadbać o wydajność Twojego serca jak i całego krwiobiegu. Jest to konieczne badanie dla osób po czterdziestym roku życia, a także dla każdego kto ma wyjątkowo niskie ciśnienie lub tego kto zmaga się z nadciśnieniem. Ważne jest, abyś wykonał to badanie i nie zaniedbał monitorowania stanu Twojego serca, zwłaszcza jeśli w Twojej rodzinie zdarzały się zawały.

Inne ważne badanie, to tradycyjna morfologia oraz badanie moczu. W zasadzie każdy Polak powinien raz na sześć miesięcy wykonać takie badanie. Nie jest ono drogie, więc większość budżetów domowych powinna sobie poradzić z kosztem tych podstawowych badań. Na podstawie wyników morfologii i badań moczu będziesz wiedzieć, czy ogólnie jesteś w dobrej kondycji. Mając wyniki badań możesz udać się do dietetyka, który pomoże Ci uzupełnić Twoją dietę w potrzebne witaminy i substancje odżywcze, tak aby w ciągu kolejnego pół roku Twoje wyniki się poprawiły. Jest to w zasadzie najprostszy i najbardziej oczywisty sposób profilaktycznego dbania o nasz stan zdrowia.

W zdrowym ciele zdrowy duch – wpływ ciała na psychikę

Wiele chorób psychicznych zaczyna się od ciała. Jeśli siedzisz w miejscu, masz siedzącą pracę i mało się ruszasz, wówczas możliwe że pojawi się u Ciebie pogorszenie kondycji psychicznej. Idź pobiegać, pójdź na rower czy na basen, a wówczas takie przypadłości jak stany lękowe, depresyjne czy maniakalne nie będą stanowić dla Ciebie zagrożenia. Tak zwane choroby cywilizacyjne to nic innego, jak efekt siedzącego trybu życia, który zwyczajnie nie jest dla nas zdrowy i powinniśmy go unikać.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *