Blog o zdrowiu
Choroby układu krążenia są jedną z najgroźniejszych chorób cywilizacyjnych. Szybkie tempo życia, stres, ciągła presja w życiu prywatnym i zawodowym, nieregularny tryb życia, otyłość, palenie papierosów powodują, iż nasz organizm się buntuje. Pojawiają się problemy z nadciśnieniem, zaburzenia pracy serca, ból w klace piersiowej, co w konsekwencji może prowadzić do zawału. Trudno oczekiwać, abyśmy nagle […]
Od dłuższego czasu panuje w naszym kraju moda na życie zgodne z zasadami zdrowego żywienia, ale też regularnym wysiłkiem. Wiele osób ćwiczy głównie ze względu na chęć osiągnięcia jakiegoś efektu, z reguły chodzi o redukcję masy w przypadku kobiet, mężczyźni skupiają się na rzeźbieniu swojej sylwetki. Trzeba przy tym pamiętać, że żadne ćwiczenia nie zastąpią […]
W dzisiejszych czasach coraz bardziej dążymy do perfekcji. Zmieniliśmy swoje życie i wzbogaciliśmy o jego zdrowy tryb. Nasza większa świadomość wpływa, że potrafimy dobrze zadbać o swoją sylwetkę, ale również zdrowie i dobre samopoczucie. W natłoku zajęć zapominamy czasem o drobnych szczegółach, o które warto zadbać, by przywrócić świeżość naszemu wyglądowi. Gdy mamy problem z […]
Choroby serca są bardzo niebezpieczne dla zdrowia człowieka. Serce jest potrzebne do życia, jest organem, który pompuje krew do wszystkich narządów. Prawidłowo serce pracuje miarowo i wykonuje około sześćdziesiąt do stu uderzeń na minutę. Dlatego wszelkie nieprawidłowości w działaniu serca są bardzo niebezpieczne dla zdrowia. Jednym z zaburzeń serca jest arytmia. Polega ona na przyspieszeniu, […]
Czynniki ryzyka chorób serca można podzielić na takie, na które człowiek miał wpływ oraz na takie na które nie mamy wpływu. Do czynników podlegających modyfikacji zaliczyć można nieodpowiednią dietę, brak ruchu, nadwagę. Jeśli chodzi o czynniki niepodlegające modyfikacji są to wiek powyżej 45 lat jeśli chodzi o mężczyzn oraz powyżej 55 lat jeśli chodzi o […]
Na wiosnę wiele mówi się o aktywności fizycznej i jej wpływowi na zdrowie i urodę. Staramy się poprawić wygląd ciała, zaczynamy bardziej dbać o swoje zdrowie i kondycję. Aktywnością fizyczną może być sport, jazda na rowerze, bieganie, siłownia oraz zajęcia fitness. Wszystkie te działania sprawiają, że poprawia nam się kondycja, jesteśmy zdrowsi i szczęśliwsi. Wysiłek […]