Blog o zdrowiu
Zdrowy człowiek nie odczuwa znaczenia kręgosłupa. Osoba sprawna, bez dolegliwości natury zdrowotnej nie myśli o chorobie, a ciało traktuje jako mechanizm, w którym nic nie ma prawa się zepsuć. Niestety, nieodpowiedni styl życia, brak szacunku do zasad BHP czy wypadki losowe mogą rozpocząć problemy z kręgosłupem. Niestety, dolegliwości tej natury są niezwykle dotkliwe. Kiedy pojawia […]
Od dłuższego czasu panuje w naszym kraju moda na życie zgodne z zasadami zdrowego żywienia, ale też regularnym wysiłkiem. Wiele osób ćwiczy głównie ze względu na chęć osiągnięcia jakiegoś efektu, z reguły chodzi o redukcję masy w przypadku kobiet, mężczyźni skupiają się na rzeźbieniu swojej sylwetki. Trzeba przy tym pamiętać, że żadne ćwiczenia nie zastąpią […]
W dzisiejszych czasach coraz bardziej dążymy do perfekcji. Zmieniliśmy swoje życie i wzbogaciliśmy o jego zdrowy tryb. Nasza większa świadomość wpływa, że potrafimy dobrze zadbać o swoją sylwetkę, ale również zdrowie i dobre samopoczucie. W natłoku zajęć zapominamy czasem o drobnych szczegółach, o które warto zadbać, by przywrócić świeżość naszemu wyglądowi. Gdy mamy problem z […]
Większość kobiet na pewnym etapie życia marzy o posiadaniu potomstwa. Okres ciąży, porodu i połogu jest bardzo często trudnym czasem dla kobiety. Czasem kiedy zmienia się gospodarka hormonalna, pojawiają się różnego rodzaju nieprzyjemne objawy, zmienia się również ciało kobiety. Po porodzie wiele się zmienia. Coraz częstszym objawem jest tak zwany baby blues. Objawia się on […]
Na wiosnę wiele mówi się o aktywności fizycznej i jej wpływowi na zdrowie i urodę. Staramy się poprawić wygląd ciała, zaczynamy bardziej dbać o swoje zdrowie i kondycję. Aktywnością fizyczną może być sport, jazda na rowerze, bieganie, siłownia oraz zajęcia fitness. Wszystkie te działania sprawiają, że poprawia nam się kondycja, jesteśmy zdrowsi i szczęśliwsi. Wysiłek […]
Biorytm, czyli rytm biologiczny jest to powszechnie występujące nasilanie się oraz zmniejszanie procesów życiowych, które zachodzą w organizmach pod wpływem działania środowiska naturalnego. Może być związane z temperaturą lub na przykład zjawiskami astronomicznymi: następstwa dnia i nocy, następstwa pór roku lub wpływ fazy księżyca. Nasz zegar biologiczny reguluje zmiany zachodzące w środowisku ze zmianami w […]
Rozkoszny, gaworzący niemowlak, obok szczęśliwa, dumna, zadbana mamusia – w taki najczęściej sposób przyszłe mamy wyobrażają sobie macierzyństwo. Jednakże już chwilę po porodzie zderzają się z rzeczywistością. Noworodek płacze, wymaga nieustannej opieki, a więc błyskawicznego odnalezienia się kobiety w nowej roli. Zamiast radości z narodzin dziecka pojawia się permanentne obniżenie nastroju, przygnębienie oraz ciągły niepokój […]